Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
63,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 57,42g | Kolh.: 131,41g.
Frukost: Oatmeal, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts. Lunch: Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Equate Whey Protein Supplement. Middag: Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Ground Beef (80/20). Snacks/Annat: Celery, Nabisco Belvita Bites, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|