|
решила таки записывать свои скоки, задолбали....
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1536 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 71,98g | Kolh.: 168,37g.
Frukost: Карусель Ром БАБА, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Middag: Куриный Фарш, Гречка Отварная, Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Инжир, Куриный Фарш, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 20 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|