Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 141,10g | Prot: 84,29g | Kolh.: 22,53g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Петмол Сливки 33%, Малина. Lunch: Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Куриное Филе. Middag: Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Сулугуни, Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. mer...
|
|
675 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Apple Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|