Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2228 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 109,84g | Kolh.: 239,61g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova, Oatly Havremjölk, Kycklingfilé, Scan Kokt Skinka, Ägg. Lunch: Vispgrädde, Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Middag: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Lidl Glutenfri Fusilli Pasta. Snacks/Annat: Ägg, Kokt Ägg, Fria Gluten Free Grova, Basmatiris (Kokt), Oatly Havredryck Ekologisk, Oatly Havredryck Ekologisk, GB Glace Magnum Strawberry & White. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|