Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
2150 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 100,29g | Kolh.: 223,84g.
Frukost: Kaufland Weltmeisterbrot, Lidl Labneh, Bauer Butterkäse, Weizenbrötchen, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Double Cheeseburger. Snacks/Annat: Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Granny Smith Äpfel, Banane, Büsch Kürbiskernbrötchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|