|
Первые 5 кг на кето. Даже 5,3 кг с 25 августа.🤘🏻
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2018:
|
1648 kcal
|
Fett: 137,64g | Prot: 80,43g | Kolh.: 20,99g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Цветная Капуста, Малина, Яйцо Куриное, Петмол Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Баклажан, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лето Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный. Middag: Лето Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|