Странно... Ну ладно, буду считать, что это отёк мышц после вчерашней тренировки 😉ну и 🚽 ещё не посетила... Главное, что объёмы не увеличились! Какой же это кайф - ходить в любимых джинсах нашего 44 размера!!! Весной некоторые из них застревали где-то на уровне ЖЖЖЖЖЖ, а некоторые налезали, но не застёгивались, даже если не дышать... ТТТ, чтобы не сглазить 😉
|
57,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2018:
|
2668 kcal
|
Fett: 124,60g | Prot: 113,21g | Kolh.: 274,43g.
Frukost: Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Помидоры, Лук, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА, Белая Башня Йогурт 1,5%. Lunch: БАЙРАМ Семечки. Middag: ПЕТРА Лапша Быстрого Приготовления, Сава Колбаса Телячья Особая, Край Курая Кефир 1%, Помидоры, Лук, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный. Snacks/Annat: Бублик, Белая Башня Молоко 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
Kommentarer
Это нормально, мышцы тяжелее чем жир, поэтому занимаясь в зале нужно в первую очередь ориентироваться на отражение в зеркале, а не на вес
12 sep 18 av medlem: alina0955
|
Алина, именно поэтому я и не расстроилась! Главное, что объёмы не увеличились! Да и вообще - не в весе счастье, а в качестве тела!
12 sep 18 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|