Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1453 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 78,83g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Кускус (Вареный), Сыворотка, Бри Лорин, Инжир, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Козий Брикет, Геркулес Моцарелла. Lunch: Семга Слабосоленая, Запеченный или Жареный Лосось, Семена Люцерны (Проросшие), Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. Middag: Инжир, Сыворотка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Инжир, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Инжир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|