Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2018:
|
1085 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 96,55g | Kolh.: 96,73g.
Frukost: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Lunch: Gul Paprika, Milda Culinesse, Kikkoman Sojasås, Favorit Champinjoner Skivade, Gullök, Zeta Ekologiska Blandade Bönor , ICA Krossade Tomater, Coop Vegofärs. Middag: Naturdiet Chocolate Shake, Stekt Ägg, Coop Gröna Bönor på Burk. Snacks/Annat: Cloetta Geléhallon, Friggs Majskakor Ost, Barbells Coconut-Choco, Skyr Skyr Mango. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|