Oj fan nere på 72 :O Jag har haft det så bra under fredag och lördag med kosten och igår höll jag extra hårt och var inte alls sugen på äta onyttigt på jobbet, locka mig inte ett dugg. Så det är skönt att man är tillbaka på det spåret nu att man inte vill ha det även om hjärnan säger så. Åt även lite extra dem här dagarna med kcal och protein då man är lite sjuk än och inte tränat lika mycket under helgen. Därför blev jag förvånad över veckans siffra för jag visste att jag inte hade tränat som jag ska göra och tagit 1 extra dags vila. Är jätte nöjd och stolt över mig. Dock kan jag inte vänta tills jag når 70kg med att boka nytt besök hos min kiropraktor men kanske når målet innan den 3/10. Var hos han i april sist så nu förstår jag att jag inte klarar av att rätta till felen själv så måste tillbaka nu. Vet dock att jag kommer få se en jäkla glad och nöjd kiropraktor den dagen. Det var han sist jag kom för då vet han vad som väntar när jag bokar in en tid xD Får se hur illa det är den här gången och hur mycket jag kommer svära mot han HAHA.

Frukosten är i och nu sitter jag med det härligaste som finns att göra på söndagar ^^ Hoppas ni har haft en bra helg.
72,9 kg Tappat hittills: 35,1 kg.    Kvarvarande: 12,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Tappar 0,8 kg per vecka

3 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Song ji ra 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.