Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1381 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 86,87g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Павэ Сыр, Инжир, Кускус (Вареный), Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Сыворотка, Козий Брикет. Lunch: Семена Люцерны (Проросшие), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Яблоки, Сыворотка. Snacks/Annat: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|