|
Sakta och jojande närmar man sig
|
85,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 23,98g | Prot: 155,95g | Kolh.: 79,54g.
Lunch: Lindahls Vaniljkvarg, Blåbär, Njie ProPud Proteinmilkshake. Middag: Basmatiris (Kokt), Fontana Tzatziki, ICA Kycklingfilé. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreastube 's vikthistorik
|