Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
2235 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 121,62g | Kolh.: 293,22g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg, Fria Gluten Free Grova, Arla Prästost 31%, Oatly Havredryck. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Lidl Glutenfri Fusilli Pasta. Middag: Banan, Oatly Havredryck, Basmatiris (Kokt), Smör, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Barbells Chocolate Caramel Ice Cream, Basmatiris (Kokt), Banan, Nutrilett Smart Meal. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|