Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2018
|
104,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2018:
|
2345 kcal
|
Fett: 107,99g | Prot: 122,91g | Kolh.: 216,42g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, ESN Tasty Whey, DM Bio Schokomüsli. Lunch: Rote Paprika, Tomatenmark, Pizza Tomaten, Chilli Bohnen, Olivenöl, Mais. Middag: Aldi Bergkäse, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Weltmeisterbrot, Netto Grillkäse. Snacks/Annat: Traubensaft. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|