Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
2253 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 78,29g | Kolh.: 303,71g.
Frukost: DM Bio Schokomüsli, ESN Tasty Whey, Chia-Samen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Mayonnaise, Möhren, Grüne Brechbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Grapefruit, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Krustenbrot, Champignons, Milfina Butter, Ja! Schlagsahne, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|