Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 80,86g | Kolh.: 182,56g.
Frukost: Козий Брикет, Павэ Сыр, Lactel Молоко 0,5%, Киноа (Вареный), Инжир, Кофе, Сыворотка. Lunch: Хлебцы Шведские, Лакс Соленый, Сельдь, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Киноа (Вареный). Middag: Брест Литовск Творог 3%, Сыворотка, Физалис. Snacks/Annat: Пастила, Миндаль, На Здоровье Молоко 0,5%, Инжир, Инжир, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе, Физалис. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|