Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 57,01g | Prot: 62,01g | Kolh.: 40,09g.
Frukost: Ägg, Schär Flerkorn. Lunch: Omelett, Tonfisk röra 2. Middag: Zeta Parmigiano Reggiano, Lax, Sallad, Morötter, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Honung, Lipton Peach & Mango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|