|
и всё-таки оставлю эту цифру ✌️⬇️ - 1.5 кг за две недели ⬇️
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 92,60g | Prot: 83,25g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидкон Геркулес. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яблочный Пирог. Middag: Дыня. Snacks/Annat: Мороженое Солетто Манго. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stående - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 11 timmar, Vila - 55 minuter, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|