Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
1495 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 79,22g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Castello, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, Сыворотка, Кофе, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Яготинское Сливочное Масло, Лакс Соленый, Гречка Вареная, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Сельдь. Middag: Брест Литовск Творог 3%, Инжир, Сыворотка. Snacks/Annat: Инжир, Пастила, Миндаль, Инжир, Кофе, Инжир, На Здоровье Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|