Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2018
|
104,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2018:
|
2405 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 81,33g | Kolh.: 292,77g.
Frukost: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, ESN Tasty Whey, DM Bio Schokomüsli. Lunch: BioBio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Bohnen mit Suppengrün, Olivenöl, Möhren. Middag: Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weiße Bohnen mit Suppengrün, Olivenöl, Möhren. Snacks/Annat: Carlsberg Elephant Beer, Bienenstich. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|