|
:(
|
56,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
2708 kcal
|
Fett: 124,67g | Prot: 206,18g | Kolh.: 182,98g.
Frukost: Ritter Sport Цельный Миндаль, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Мясо Индейки, Яйцо. Lunch: Mission Deli Тортилья, Избенка Творог Зерненый 4%, Good Food Орех Макадамия, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Куриная Грудка, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Акконд Конфета Отломи, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 sep 18 av medlem: SLON IK
|
21 sep 18 av medlem: Arodaxis
|
Воспринимай это как дополнительный мотиватор)
21 sep 18 av medlem: grcool
|
300 гр - это ни о чем... это эхо от Питера😉
21 sep 18 av medlem: All time
|
В расстроенных чувствах слопала четверть плитки риттер спота с кофе. Пошла я в парк, раз уж у меня последний день отпуска.
21 sep 18 av medlem: Arodaxis
|
Не расстраивайся! В отпуске все набирают😉
21 sep 18 av medlem: All time
|
300 гр это может быть просто задержка воды в организме.
21 sep 18 av medlem: upochka
|
в отпуске конечно очень, сложно удержать, но 300гр, это не 3кг! печалиться совсем рано! завтра будет отвес!
21 sep 18 av medlem: upochka
|
Ну за отпуск килограмм набрала. Утешаю себя тем, что было весело)
21 sep 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|