|
https://youtu.be/CY_N4ozrW7M а я Цацулина буду пропагандировать) Метаболизм и голодание, почему вы не теряете вес. К вопросу о наболевших 1200 и почему перестаешь худеть на сильном дифиците. Вот у меня так и было
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 105,57g | Kolh.: 179,27g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Просто Гематоген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Анком Рулет Куриный Праздничный, Хлебзавод 3 Батон Нарезной, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Eco Botanica Зефир. Lunch: Хлеб, Салат из Крабовых Палочек, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Уха. Middag: Арахис, Арахис, Eco Botanica Зефир, Яшкино Вафельные Трубочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|