|
И это после вчерашнего пережора на 900кк?) курогрудь творит чудеса 😄
|
56,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2018:
|
2284 kcal
|
Fett: 86,41g | Prot: 177,98g | Kolh.: 196,93g.
Frukost: Индейка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка. Middag: Ritter Sport Цельный Миндаль, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Избенка Творог Зерненый 4%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Юля, у вас сегодня ровно год как вы стали следить за питанием ☝️ Я случайно заметила 😇 Поздравлямба 🎉
22 sep 18 av medlem: samshi
|
samshi, точно!) спасибо)) вчера вечером помнила, а сейчас отвесу обрадовалась - забыла 😄
22 sep 18 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|