|
Подарочек из отпуска привезла🙂
|
81 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 129,22g | Prot: 76,43g | Kolh.: 23,61g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Луховицкие Огурец Грунтовой, Умалат Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Малина, Петмол Сливки 33%, Петмол Сливки 33%, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Бульон из Индейки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bogdamilk Сулугуни 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь. Middag: Ашан Кабачок, Лето Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
|
281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|