|
Качели 🙈
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1499 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 71,62g | Kolh.: 138,49g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Националь Кокосовая Стружка, Му-У Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Ideal Масло Оливковое, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Миндаль, Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сваля Сыр Тильзитер, Сарафаново Сметана 15%, Мясновъ Голубцы. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liliya809 's vikthistorik
|