|
und wieder 300g weg. 🤗
|
117,4 kg
Tappat hittills: 63,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2018:
|
1858 kcal
|
Fett: 96,68g | Prot: 161,93g | Kolh.: 92,36g.
Frukost: Cocktailtomaten, Salatgurke, Herta Finesse Putenbrust, Ei, Rapsöl, Brinker Eiweißbrötchen. Lunch: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Cocktailtomaten, Alpro Soya Cuisine Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika. Middag: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Aldi Cashewkerne. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 sep 18 av medlem: sbüsi
|
Ja auch mal wieder schön 😊
23 sep 18 av medlem: Toffifee1989
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Toffifee1989 's vikthistorik
|