|
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
1711 kcal
|
Fett: 145,03g | Prot: 79,48g | Kolh.: 20,48g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Салат Айсберг, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Малина, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Good Food Миндаль Сушеный, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный. Lunch: Луховицкие Огурец Грунтовой, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слово Мясника Эскалоп Классический. mer...
|
|
561 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|