Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2018:
|
2042 kcal
|
Fett: 99,95g | Prot: 88,70g | Kolh.: 198,68g.
Frukost: Geiping Möhrenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Vitakrone Kirschpaprika Crème. Lunch: Gut & Günstig Schokoladeneis, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Milsani Deutsche Markenbutter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Malzers Korneck. Middag: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Schnittlauch, Milbona Cremosano, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Snacks/Annat: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Nektarinen, Granny Smith Äpfel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|