Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 57,62g | Kolh.: 167,87g.
Frukost: Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Bregott Mellan, Arla Hushållsost 26%, Schär Flerkorn. Middag: ICA Risotto Champinjon & Parmesan, Arla Matlagningsgrädde, ICA Risotto Champinjon & Parmesan. Snacks/Annat: Coop Cookies, Marabou Salta Mandlar, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Swirl, Klöver Vispgrädde, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA i Love Eco Ekologisk Chokladdryck. mer...
|
|
132 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|