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😊
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116,3 kg
Tappat hittills: 64,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2018:
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1652 kcal
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Fett: 83,62g | Prot: 133,37g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: Inkospor Active pro 80, Alnatura Hafermilch. Lunch: Edeka Salatmix Classic, Rapsöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ardilla Edle Nusskern Mischung. Middag: Vollkornnudeln (Gekocht), Rote Zwiebeln, Rapsöl, Landjunker Hackfleisch Gemischt Light. mer...
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Tappar 2,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Sehr schön! Die Veränderung deiner Ernährung scheint erfolgreich zu sein?! 🤔 😃👍🏻🤗
26 sep 18 av medlem: Everlost
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läuft ja wie geschmiert 😊
26 sep 18 av medlem: sbüsi
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Irgendwie klappt bei dir jede Variante. Beneidenswert. Machst du richtig gut 😊🏻
26 sep 18 av medlem: darlana.
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Wahnsinn was du geschafft hast kann Mega stolz sein Respekt 👏👏
26 sep 18 av medlem: Ranger 1966
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Vielen lieben Dank. Ja ist erfolgreich aber für mich nicht dauerhaft so machbar. Ab heute nach 12 tagen zuckerfrei gehe ich in phase 2 der Gesundheitsstudie über. Immer noch keine verarbeiteten produkte und zucker aber 2 mal am tag hochwertige Vollkornprodukte und 1 portion obst so wie 30g käse. Also jetzt mehr in Richtung lowcarb als nocarb. Das macht die sache einfacher.
26 sep 18 av medlem: Toffifee1989
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Wow wirklich toll wie du das durchgezogen hast!! Und der Rest ist doch ein klacks für dich!
26 sep 18 av medlem: rockin_sophie
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Super gut gemacht Glückwunsch und schönen Abend noch. 😊
26 sep 18 av medlem: Süsse 60+
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Meine absolute Hochachtung und meinen höchsten Respekt! Du bist ein gutes Vorbild!
26 sep 18 av medlem: Andreas Kunz
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Echt tolle Leistung , du hast es wohl im Griff ! ☺
26 sep 18 av medlem: buecherwurm_02
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👍👍👍herzlichen Glückwunsch super 👍👍👍
26 sep 18 av medlem: Nickidiezweite
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27 sep 18 av medlem: Uwe Neff
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bei dir läufts ja wie geschmiert. Mein absolutes Vorbild!!!
27 sep 18 av medlem: stardust3
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27 sep 18 av medlem: Gemella2005
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27 sep 18 av medlem: mbkrebs
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Toffifee1989 's vikthistorik
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