Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2225 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 89,25g | Kolh.: 204,45g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrötchen, Harry Weizenbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Mayonnaise, McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Kölln Haferflocken, Shape World Shape Babe Abnehmen, Ei, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|