Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
111,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2308 kcal
|
Fett: 108,45g | Prot: 88,41g | Kolh.: 263,39g.
Frukost: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный , Кофе с Молоком, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Фисташки, Пепси Пепси Лайт. Lunch: Помидоры, Залесский Фермер Сметана 20%, Кофе с Молоком, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Middag: Варенье из Смородины, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Myprotein Протеин, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|