Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
110,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
2271 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 110,24g | Kolh.: 256,41g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи. Lunch: Тонус Хлеб, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Middag: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Икра Красная, Батон, Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Варенье из Смородины, Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Протеин, Яйцо, Добрая Кормилица Творог 5%, Сахар, Груша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|