Здравствуй новая первая цифра🙃
79,8 kg Tappat hittills: 8,6 kg.    Kvarvarande: 12,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 september 2018:
2017 kcal Fett: 174,42g | Prot: 88,34g | Kolh.: 31,01g.   Lunch: Салат Айсберг, Руккола, Эколь Пастырма Халяль, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Малина, Орехи Макадамии, Лето Яйцо Куриное, Орех Пекан, Bonfesto Маскарпоне. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Греческий Салат, Плескавица 27.09. mer...
830 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

24 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Лала - это не достаточно хорошо, а это очень классно! Всё как по написанному, за месяц такой результат - это ожидаемо. Поздравляю!))) Вперёд и ожидаемый результат не за горами!))) 
30 sep 18 av medlem: irmimika
Irmimika, спасибо! На самом деле, то что я уже вижу в зеркале меня радует, даже очень. Дальше больше)) 
30 sep 18 av medlem: oh.lala
Лала, 8 октября будет три месяца как я на кето и сейчас уже минус 30 кг у меня (правда вес был очень большой), я скачу как заводная, всё мне нравиться, от всего радуюсь, прямо как юная особа. Такого быстрого результата я не ожидала, поскольку до этого момента перемучила кучу диет и швах, сплошные нервы. Я удивлена, что жиры сходят с ног, попы и живота равномерно, без обвисов и некрасивостей, всё гармонично. Почему я раньше незнала про кето питание!))) 
30 sep 18 av medlem: irmimika
Главное, судя по графику, ты ровно и четко идешь к цели, это ты, конечно, большая умница, все будет хорошо!)) 
30 sep 18 av medlem: CoachCockroach
Irmimika, у меня абсолютно та же ситуация)) энергия, уходящие объемы, комфорт и остальные бонусы, кето-магия, не иначе🙂 
30 sep 18 av medlem: oh.lala
Коач, спасибо))) 
30 sep 18 av medlem: oh.lala

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


oh.lala 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.