Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 74,85g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Pain de Seigle, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Super U Yaourt Brebis Nature Bio. Lunch: Alpro Nature avec Avoine, Vinaigre Balsamique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, d'Aucy Haricots Rouges, Bonduelle Cœur de Laitue, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Middag: U Bio Chocolat Noir 74%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Ayam Huile de Coco Vierge, U Bio Soja Cuisine, Picard Épinards en Branches, Herta Escalope Grillée Soja et Blé. Snacks/Annat: Miel, Pain de Seigle, Amandes, Pomme, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|