Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
522 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 9,31g | Kolh.: 16,40g.
Lunch: Орехи Макадамии, Кето-печенье (абрикосовая косточка), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Манго, Орех Пекан. mer...
|
|
275 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|