Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 172,74g | Kolh.: 37,55g.
Frukost: Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Тофу Соевый , Вологодское Льняное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Авокадо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, ФЭГ Имбирь Маринованный, 365 Дней Фасоль Стручковая, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Ультрамарин Минтай. Middag: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Перекресток Тофу Соевый , Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло , Перекресток Авокадо , Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит, Киприно Сыр Лайт 15%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena85sar 's vikthistorik
|