Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 54,87g | Kolh.: 78,15g.
Frukost: America's Choice Natural Walnuts, Strawberries, Oatmeal. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (Cooked), Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Plum, Hard-Boiled Egg, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|