Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
2257 kcal
|
Fett: 74,55g | Prot: 94,63g | Kolh.: 308,97g.
Frukost: ICA Leverpastej Mellan, Wasa Surdegsknäcke, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Coop Granola Hasselnöt & Jordgubb. Lunch: Tomater, ICA Halloumi, Olivolja, Potatis (med Skal). Middag: Smör, Kokt Ägg, Torsk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Satsumas, Banan, Äpple, Njie ProPud Chocolate . mer...
|
|
220 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|