Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 92,64g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Грецкие Орехи, Павэ Сыр, Сыворотка, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе, Crunchy Арахисовая Паста, Семга Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка. Middag: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Инжир. Snacks/Annat: Инжир, Сливы, Грецкие Орехи, Сливы, Простоквашино Молоко 1%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|