Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1181 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 53,99g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Fazer Korntunnbröd, Räkor, Kokt Ägg. Lunch: ICA Basic Pyttipanna. Middag: Korv Stroganoff. Snacks/Annat: Chiquita Banan. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Spinning - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mammabrandt 's vikthistorik
|