Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1469 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 79,45g | Kolh.: 123,02g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Хлебцы Шведские, Кофе, Козий Брикет, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Киноа (Вареный), Сельдь, Салат Овощной с Маслом. Middag: Физалис, Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Орехи Кешью, Манго, Кофе, Сливы. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|