|
Na, siehste! 😁
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1839 kcal
|
Fett: 101,52g | Prot: 52,04g | Kolh.: 173,05g.
Frukost: REWE Bio Joghurt mild - 3,8% Fett, Spreewaldhof Mirabellen, Apfelmus ungesüßt, Aldi Cashewkerne. Lunch: REWE Tomaten Cremesuppe. Middag: Aldi Bio Fleischwurst, Eierreis. Snacks/Annat: Ja! Mini-Brezeln, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Mandeln, Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, McDonald's Cappuccino (Small), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|