Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1770 kcal
|
Fett: 154,42g | Prot: 73,63g | Kolh.: 26,04g.
Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Good Food Миндаль Сушеный, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Орех Пекан, Лето Яйцо Куриное, Малина. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Домик в деревне Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Петелинка Печень Куриная, Цветная Капуста. mer...
|
|
1095 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|