Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1567 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 78,44g | Kolh.: 154,80g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Козий Брикет, Хлебцы Шведские, Галичина Молоко 1,5%, Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Кофе, Сыворотка. Lunch: Грецкие Орехи, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Лазанья. Middag: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыворотка. Snacks/Annat: Галичина Молоко 1,5%, Физалис, Красное Яблоко, Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Галичина Молоко 1,5%, Сливы, Кофе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|