|
Куда же ты, вес? Разве мы так договаривались?😨
|
77,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 139,76g | Prot: 75,63g | Kolh.: 27,48g.
Lunch: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Авокадо Авокадо, Эколь Пастырма Халяль, Руккола, Кешью, Baraka Кокосовое Масло, La Pina Арахисовая Паста, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Hashmi Псиллум, Лето Яйцо Куриное. Middag: Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Домик в деревне Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Салат Айсберг, Петелинка Печень Куриная, Цветная Капуста. mer...
|
|
1069 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|