Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1518 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 84,44g | Kolh.: 121,15g.
Frukost: Crunchy Арахисовая Паста, Сыворотка, Кофе, Яйцо Всмятку, Салат Овощной с Маслом, Семена Льна, Галичина Молоко 1,5%, Хлебцы Шведские, Козий Брикет. Lunch: Лазанья, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Галичина Молоко 1,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сыворотка. Snacks/Annat: АТБ Кефир Термостатный 1%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|