Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2018:
|
1999 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 96,87g | Kolh.: 237,26g.
Frukost: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaufland Vollkornbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lidl Mehrkorntoastbrötchen. Lunch: Apostels Sour Cream, Valbonta Grana Padano, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Celavita Drillinge Natur, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Schokoladeneis. Snacks/Annat: Nestle Cini Minis, Banane, Haribo Mini Color-Rado, Toffifee Toffifee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|