Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1654 kcal
|
Fett: 128,93g | Prot: 85,14g | Kolh.: 51,32g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Брокколи. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный. Middag: Ашан Кокосовая Стружка, Брынза, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком. mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|