|
Потому что на кето важно что? Правильно, важно высыпаться☝️😉 сегодня лягу в 9!
|
77 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 148,79g | Prot: 72,83g | Kolh.: 27,75g.
Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Эколь Пастырма Халяль, Hashmi Псиллум, Baraka Кокосовое Масло, Лето Яйцо Куриное, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, La Pina Арахисовая Паста, Лето Яйцо Куриное, Руккола. Middag: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Кешью, Эколь Пастырма Халяль, Ашан Кабачок, Соус Карбонара. mer...
|
|
534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|